Pêssego-careca
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Densidade moderada de açúcar
Pêssego-careca tem índice glicêmico de 42 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #169928 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Oferece um teor de fibras significativamente maior e menos açúcar total por porção em comparação com frutas de caroço.
Framboesa - CG 1.1 por 100 g As amoras têm um impacto glicêmico menor e são mais ricas em micronutrientes do que os pêssegos chatos.
amoras - CG 2.3 por 100 g Os morangos proporcionam uma experiência refrescante semelhante com uma carga glicêmica e um perfil de açúcar gerais mais baixos.
Morangos frescos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pêssego-careca é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 39 kcal |
| Carboidratos | 9.54 g |
| Açúcares (total) | 8.39 g |
| Naturais | 8.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.91 g |
| Gorduras | 0.25 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de água
- Densidade moderada de açúcar
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pêssego-careca?
Pêssego-careca tem índice glicêmico de 42 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
Pêssego-careca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pêssego-careca tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pêssego-careca afeta o açúcar no sangue?
Pêssego-careca tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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