Maçã Red Delicious

GI 36 · BaixoCG 7.2 / unidade8/10

IG baixo

36 GI

CG 7.2 por unidade típica (120 g) · CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Baixa carga e índice glicêmico
Conteúdo moderado de açúcar natural

Maçã Red Delicious tem índice glicêmico de 36, igual ao Maçã simples (36). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.

Atualizado em 7 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

maçã verde
CG 5 por 100 g Green apples contain less sugar and a slightly lower glycemic load, making them better for insulin resistance.

Formas de Maçã

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Maçã Red Delicious é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

14 g

Carboidratos

0.3 g

Proteínas

0.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	52 kcal
Carboidratos	14 g
Açúcares (total)	10 g
Naturais	10 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.4 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.7 g
Proteínas	0.3 g
Gorduras	0.2 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.07 g
Sódio	1 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

Baixa carga e índice glicêmico
Contém fibras alimentares
Alimento integral não processado
Conteúdo moderado de açúcar natural
Baixo teor de proteína
Fibra solúvel mínima

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Maçã Red Delicious?

Maçã Red Delicious tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 6.

Maçã Red Delicious é bom para pessoas com resistência à insulina?

Maçã Red Delicious tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Maçã tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Maçã neste banco de dados, fatias de maçã fresca com canela tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).

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