maçã Granny Smith
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Contém frutose natural
maçã Granny Smith tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171688 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 13.81 g |
| Açúcares (total) | 10.39 g |
| Naturais | 10.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.26 g |
| Gorduras | 0.17 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.14 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Contém frutose natural
- Impacto glicêmico moderado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com maçã Granny Smith
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maçã Granny Smith?
maçã Granny Smith tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
maçã Granny Smith é bom para pessoas com resistência à insulina?
maçã Granny Smith tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como maçã Granny Smith afeta o açúcar no sangue?
maçã Granny Smith tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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