compota de maçã e pera
IG baixo
CG 6 por 100 g
- Sem adição de açúcares
- Carga glicêmica moderada
compota de maçã e pera tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 30 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
compota de maçã e pera é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 14 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem adição de açúcares
- Contém fibras alimentares
- Baixo teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
- Alguma perda de nutrientes devido ao cozimento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de compota de maçã e pera?
compota de maçã e pera tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
compota de maçã e pera é bom para pessoas com resistência à insulina?
compota de maçã e pera tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como compota de maçã e pera afeta o açúcar no sangue?
compota de maçã e pera tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja compota de maçã e pera no app Logi, com sua porção.
