fisális
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fisális tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fisális está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fisális é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ contém açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 53 kcal |
| Carboidratos | 11.2g |
| Açúcares (total) | 6.9g |
| Naturais | 6.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.9g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.4g |
| Proteínas | 1.9g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fisális?
fisális tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fisális é bom para pessoas com resistência à insulina?
fisális tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fisális afeta o açúcar no sangue?
fisális tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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