Frutas silvestres
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Frutas silvestres tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Frutas silvestres está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Frutas silvestres é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Nível mínimo de processamento
- ✗ Contém açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frutas silvestres?
Frutas silvestres tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frutas silvestres é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frutas silvestres tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Frutas silvestres afeta o açúcar no sangue?
Frutas silvestres tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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