Purê de damasco (sem açúcar)
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Purê de damasco (sem açúcar) tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Purê de damasco (sem açúcar) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Purê de damasco (sem açúcar) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcares
- ✓ Rico em vitaminas A e C
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixo teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 11g |
| Açúcares (total) | 9g |
| Naturais | 9.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Purê de damasco (sem açúcar)?
Purê de damasco (sem açúcar) tem um índice glicêmico de 34, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Purê de damasco (sem açúcar) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Purê de damasco (sem açúcar) tem baixo índice glicêmico (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Purê de damasco (sem açúcar) afeta o açúcar no sangue?
Purê de damasco (sem açúcar) tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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