purê de mirtilo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
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purê de mirtilo tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, purê de mirtilo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
purê de mirtilo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.6g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de mirtilo?
purê de mirtilo tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
purê de mirtilo é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de mirtilo tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de mirtilo afeta o açúcar no sangue?
purê de mirtilo tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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