purê de lichia
IG baixo
CG 12 por xícara típica (150 g) · CG 8 por 100 g
purê de lichia tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 3 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 66 kcal |
| Carboidratos | 16.5 g |
| Açúcares (total) | 15.2 g |
| Naturais | 15.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de lichia?
purê de lichia tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 8.
purê de lichia é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de lichia tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de lichia afeta o açúcar no sangue?
purê de lichia tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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