passas brancas
IG médio
CG 67.2 por xícara típica (150 g) · CG 44.8 por 100 g
- Açúcares naturais da fruta
- Alta carga glicêmica
passas brancas tem índice glicêmico de 56, menor que o passas simples (64). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 67.2.
Fontes: USDA FoodData Central #168164 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de passas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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passas brancas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 301 kcal |
| Carboidratos | 80.02 g |
| Açúcares (total) | 65.7 g |
| Naturais | 65.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 3.28 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 11 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Açúcares naturais da fruta
- Fonte de fibras alimentares
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de açúcar
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de passas brancas?
passas brancas tem índice glicêmico de 56 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 67.2; por 100 g a carga glicêmica é 44.8.
passas brancas é bom para pessoas com resistência à insulina?
passas brancas tem índice glicêmico moderado (56). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de passas tem a menor carga glicêmica?
passas brancas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de passas neste banco de dados (44.8 por 100 g).
Veja passas brancas no app Logi, com sua porção.
