fruta em pó
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fruta em pó tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fruta em pó está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fruta em pó é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ rico em micronutrientes
- ✗ açúcares naturais concentrados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ forma levemente processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 85g |
| Açúcares (total) | 65g |
| Naturais | 65.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fruta em pó?
fruta em pó tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fruta em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
fruta em pó tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fruta em pó afeta o açúcar no sangue?
fruta em pó tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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