ameixa-de-junho
IG baixo
CG 4.8 por unidade típica (120 g) · CG 4 por 100 g
- Alto teor de vitamina C
- Contém açúcares naturais
ameixa-de-junho tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.8.
Atualizado em 20 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 44 kcal |
| Carboidratos | 10.4 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 8.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de vitamina C
- Boa fonte de fibras
- Baixa densidade calórica
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixa-de-junho?
ameixa-de-junho tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 4.8; por 100 g a carga glicêmica é 4.
ameixa-de-junho é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixa-de-junho tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ameixa-de-junho afeta o açúcar no sangue?
ameixa-de-junho tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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