morango congelado
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morango congelado tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, morango congelado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
morango congelado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ alto teor de água
- ✗ teor moderado de açúcar natural
- ✗ proteína limitada
- ✗ alguma perda de nutrientes devido ao processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 7.7g |
| Açúcares (total) | 4.9g |
| Naturais | 4.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de morango congelado?
morango congelado tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
morango congelado é bom para pessoas com resistência à insulina?
morango congelado tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como morango congelado afeta o açúcar no sangue?
morango congelado tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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