maçã Braeburn
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Conteúdo moderado de açúcar natural
maçã Braeburn tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: USDA FoodData Central #171688 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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maçã Braeburn é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 13.81 g |
| Açúcares (total) | 10.39 g |
| Naturais | 10.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.26 g |
| Gorduras | 0.17 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.06 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Sem açúcares adicionados
- Contém fibras
- Conteúdo moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
- Fibra solúvel limitada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de maçã Braeburn?
maçã Braeburn tem índice glicêmico de 36 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
maçã Braeburn é bom para pessoas com resistência à insulina?
maçã Braeburn tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como maçã Braeburn afeta o açúcar no sangue?
maçã Braeburn tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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