amora congelada
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amora congelada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, amora congelada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
amora congelada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rica em antioxidantes
- ✗ processamento mínimo
- ✗ contém açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 9.6g |
| Açúcares (total) | 4.9g |
| Naturais | 4.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.3g |
| Solúveis | 1.6g |
| Insolúveis | 3.7g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.49g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amora congelada?
amora congelada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
amora congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?
amora congelada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amora congelada afeta o açúcar no sangue?
amora congelada tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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