amora seca
IG baixo
CG 36 por xícara típica (150 g) · CG 24 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor de açúcares naturais
amora seca tem índice glicêmico de 32, maior que o amoras simples (25). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 36.
Atualizado em 18 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de amoras
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
amora seca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 55 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 6 g |
| Insolúveis | 14 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- alto teor de açúcares naturais
- carga glicêmica bastante alta
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amora seca?
amora seca tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 36; por 100 g a carga glicêmica é 24.
amora seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
amora seca tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de amoras tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de amoras neste banco de dados, amora congelada tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja amora seca no app Logi, com sua porção.
