Goiaba parcialmente madura
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Goiaba parcialmente madura tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Goiaba parcialmente madura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Goiaba parcialmente madura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rica em vitamina C e antioxidantes
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteínas
- ✗ pode causar desconforto digestivo se consumida em excesso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 68 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 8.9g |
| Naturais | 8.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.4g |
| Solúveis | 1.6g |
| Insolúveis | 3.8g |
| Proteínas | 2.6g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Goiaba parcialmente madura?
Goiaba parcialmente madura tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Goiaba parcialmente madura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Goiaba parcialmente madura tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Goiaba parcialmente madura afeta o açúcar no sangue?
Goiaba parcialmente madura tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →