laranja satsuma
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- açúcares totais moderados
laranja satsuma tem índice glicêmico de 42 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 2 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
amoras - CG 3 por 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Morangos frescos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
laranja satsuma é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 11.5 g |
| Açúcares (total) | 9.2 g |
| Naturais | 9.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- conteúdo moderado de fibras
- sem açúcares adicionados
- açúcares totais moderados
- proteína relativamente baixa
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de laranja satsuma?
laranja satsuma tem índice glicêmico de 42 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
laranja satsuma é bom para pessoas com resistência à insulina?
laranja satsuma tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como laranja satsuma afeta o açúcar no sangue?
laranja satsuma tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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