groselha vermelha
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groselha vermelha tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, groselha vermelha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
groselha vermelha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Quantidade moderada de açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 56 kcal |
| Carboidratos | 13.8g |
| Açúcares (total) | 7.4g |
| Naturais | 7.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.3g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.08g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha vermelha?
groselha vermelha tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
groselha vermelha é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha vermelha tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha vermelha afeta o açúcar no sangue?
groselha vermelha tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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