groselha vermelha
IG baixo
CG 3.4 por xícara (112 g) · CG 3 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Quantidade moderada de açúcares naturais
groselha vermelha tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (112 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.4.
Atualizado em 5 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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groselha vermelha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 7 g | 0.2 |
| 1 xícara | 112 g | 3.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 56 kcal |
| Carboidratos | 13.8 g |
| Açúcares (total) | 7.4 g |
| Naturais | 7.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.3 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Quantidade moderada de açúcares naturais
- Baixo teor de proteínas
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com groselha vermelha
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de groselha vermelha?
groselha vermelha tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara (112 g) tem carga glicêmica de 3.4; por 100 g a carga glicêmica é 3.
groselha vermelha é bom para pessoas com resistência à insulina?
groselha vermelha tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como groselha vermelha afeta o açúcar no sangue?
groselha vermelha tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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