salada de amora
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode conter uma pequena quantidade de molho adicionado
salada de amora tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 9 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de amora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.9 g |
| Naturais | 4.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.3 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.48 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em antioxidantes
- Pode conter uma pequena quantidade de molho adicionado
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de amora?
salada de amora tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
salada de amora é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de amora tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de amora afeta o açúcar no sangue?
salada de amora tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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