fruta do monge seca inteira
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fruta do monge seca inteira tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fruta do monge seca inteira está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fruta do monge seca inteira é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Contém antioxidantes naturais
- ✓ Alto teor de fibras
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em excesso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 3g |
| Insolúveis | 7g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fruta do monge seca inteira?
fruta do monge seca inteira tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fruta do monge seca inteira é bom para pessoas com resistência à insulina?
fruta do monge seca inteira tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fruta do monge seca inteira afeta o açúcar no sangue?
fruta do monge seca inteira tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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