Mix de frutas vermelhas
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Mix de frutas vermelhas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Mix de frutas vermelhas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de frutas vermelhas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rico em fibras
- ✗ Conteúdo moderado de açúcar natural
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de frutas vermelhas?
Mix de frutas vermelhas tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de frutas vermelhas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?
Mix de frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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