Aronia
GI 25 · BaixoCG 2 / 100 g10/10
IG baixo
25 GI
CG 2 por 100 g
Pontuação Logi 10/10
- Alto teor de fibras
- O sabor levemente adstringente pode limitar a palatabilidade
Aronia tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Aronia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
47
Calorias
9.6 g
Carboidratos
1.4 g
Proteínas
0.5 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 9.6 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.3 g |
| Solúveis | 1.6 g |
| Insolúveis | 3.7 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.47 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
5%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rica em antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- O sabor levemente adstringente pode limitar a palatabilidade
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aronia?
Aronia tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Aronia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aronia tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Aronia afeta o açúcar no sangue?
Aronia tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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