Pesto de manjericão
IG baixo
CG 2 por xícara (224 g) · CG 0.9 por 100 g
- Baixo impacto glicêmico
- Alto teor de sódio
Pesto de manjericão tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (224 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Fornece mais fibras e ácidos graxos ômega-3 em comparação ao pesto tradicional feito apenas com manjericão.
pesto de couve com espinafre - CG 1 por 100 g Substitui óleos processados por gorduras saudáveis de alimentos integrais e fibras para melhor saciedade e controle do açúcar no sangue.
Molho de abacate com ervas e limão
Formas de Pesto de manjericão
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Pesto de manjericão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 xícara | 224 g | 2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 45 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 36 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo impacto glicêmico
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis para o coração
- Alto teor de sódio
- Alta densidade calórica devido a óleos processados
Alergênicos
Receitas com Pesto de manjericão
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pesto de manjericão?
Pesto de manjericão tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (224 g) tem carga glicêmica de 2; por 100 g a carga glicêmica é 0.9.
Pesto de manjericão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pesto de manjericão tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pesto de manjericão tem a menor carga glicêmica?
Pesto de manjericão tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pesto de manjericão neste banco de dados (0.9 por 100 g).
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