molho de shawarma
IG baixo
CG 0.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 0.9 por 100 g
- baixo teor de açúcar adicionado
- muito alto em gordura total
molho de shawarma tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 26 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
molho de iogurte com pimenta e ervas com baixo teor de gordura - CG 1 por 100 g Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
Salsa de abacate e tomatillo (com limão e ervas, baixo teor de sal) - CG 1.1 por 100 g Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
pimentão vermelho assado no forno
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de shawarma é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 35 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de açúcar adicionado
- contém gorduras insaturadas
- muito alto em gordura total
- muito alto em sódio
- muito baixo em fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de shawarma?
molho de shawarma tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 0.9.
molho de shawarma é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de shawarma tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho de shawarma afeta o açúcar no sangue?
molho de shawarma tem uma carga glicêmica de 0.9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja molho de shawarma no app Logi, com sua porção.
