Fatias de abobrinha crua com nozes

GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g9/10

IG baixo

15 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Contém alguns açúcares naturais

Fatias de abobrinha crua com nozes tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15).

Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abobrinha

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Fatias de abobrinha crua com nozes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5.5 g

Carboidratos

2.5 g

Proteínas

5.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	75 kcal
Carboidratos	5.5 g
Açúcares (total)	2.2 g
Naturais	2.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	2.5 g
Gorduras	5.2 g
Saturadas	0.6 g
Insaturadas	4.6 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Rico em gorduras insaturadas
Baixa carga glicêmica
Contém alguns açúcares naturais
Densidade calórica moderada devido às nozes

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Fatias de abobrinha crua com nozes?

Fatias de abobrinha crua com nozes tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.

Fatias de abobrinha crua com nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?

Fatias de abobrinha crua com nozes tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Abobrinha neste banco de dados, Abobrinha tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).

Veja Fatias de abobrinha crua com nozes no app Logi, com sua porção.