Casserole de abobrinha com frango e iogurte

GI 25 · BaixoCG 1.5 / xícara8/10

IG baixo

25 GI

CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de proteína
Teor moderado de sódio

Casserole de abobrinha com frango e iogurte tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.

Atualizado em 23 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Casserole de abobrinha com frango e iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4 g

Carboidratos

10 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	80 kcal
Carboidratos	4 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	10 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.8 g
Insaturadas	1.7 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de proteína
Baixa carga glicêmica
Contém vegetais
Teor moderado de sódio
Baixa fibra comparado a vegetais crus

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Casserole de abobrinha com frango e iogurte?

Casserole de abobrinha com frango e iogurte tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Casserole de abobrinha com frango e iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?

Casserole de abobrinha com frango e iogurte tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Casserole de abobrinha com frango e iogurte afeta o açúcar no sangue?

Casserole de abobrinha com frango e iogurte tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.