Frittata de legumes
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em fibras e proteínas
- Contém sódio moderado
Frittata de legumes tem índice glicêmico de 20, igual ao Fritada simples (20).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Fritada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Frittata de legumes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em fibras e proteínas
- Rico em micronutrientes provenientes de vegetais
- Contém sódio moderado
- Contém alguma gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frittata de legumes?
Frittata de legumes tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Frittata de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frittata de legumes tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Fritada tem a menor carga glicêmica?
Frittata de legumes tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Fritada neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Frittata de legumes no app Logi, com sua porção.
