Frittata de brócolis com cúrcuma
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Frittata de brócolis com cúrcuma tem índice glicêmico de 25, maior que o Fritada simples (20).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Fritada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Frittata de brócolis com cúrcuma é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.7 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 6.5 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 4.4 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém cúrcuma anti-inflamatória
- Boa fonte de fibras
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada proveniente dos ovos e possível queijo
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frittata de brócolis com cúrcuma?
Frittata de brócolis com cúrcuma tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Frittata de brócolis com cúrcuma é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frittata de brócolis com cúrcuma tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Fritada tem a menor carga glicêmica?
Frittata de brócolis com cúrcuma tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Fritada neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Frittata de brócolis com cúrcuma no app Logi, com sua porção.
