Ovos mexidos com espinafre e queijo feta
IG baixo
CG 0.5 por unidade típica (120 g) · CG 0.4 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 27 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém folhas verdes
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada do queijo
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovos mexidos com espinafre e queijo feta?
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 0.4.
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ovos mexidos com espinafre e queijo feta afeta o açúcar no sangue?
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem uma carga glicêmica de 0.4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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