Ovos mexidos com espinafre e queijo feta
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Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Ovos mexidos com espinafre e queijo feta está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém folhas verdes
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém gordura saturada do queijo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovos mexidos com espinafre e queijo feta?
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ovos mexidos com espinafre e queijo feta afeta o açúcar no sangue?
Ovos mexidos com espinafre e queijo feta tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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