rolinho de espinafre
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- alto teor de gordura saturada
rolinho de espinafre tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 18 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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rolinho de espinafre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de proteína
- baixo nível de processamento
- alto teor de gordura saturada
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rolinho de espinafre?
rolinho de espinafre tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
rolinho de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
rolinho de espinafre tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como rolinho de espinafre afeta o açúcar no sangue?
rolinho de espinafre tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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