Omelete de espinafre com linhaça moída
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Omelete de espinafre com linhaça moída tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Omelete de espinafre com linhaça moída está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Omelete de espinafre com linhaça moída é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém colesterol dos ovos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 10.5g |
| Gorduras | 10.5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete de espinafre com linhaça moída?
Omelete de espinafre com linhaça moída tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete de espinafre com linhaça moída é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete de espinafre com linhaça moída tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Omelete de espinafre com linhaça moída afeta o açúcar no sangue?
Omelete de espinafre com linhaça moída tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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