wrap de semente de chia
IG baixo
CG 0.8 por unidade típica (120 g) · CG 0.7 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- alta densidade calórica
wrap de semente de chia tem índice glicêmico de 2, menor que o Wrap de grãos simples (60). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Wrap de grãos
- GI 60 · CG 29 por 100 g
Wrap de grãos - GI 15 · CG 1 por 100 g leafy green
Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve) - Charuto de repolho com lentilhaGI 28 · CG 4 por 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · CG 8 por 100 g marca: bfreehigh protein
wrap de alto teor proteico - GI 35 · CG 9 por 100 g low sodium
wrap low carb - GI 50 · CG 23 por 100 g whole
wrap de grãos integrais - GI 75 · CG 36 por 100 g gluten free
wrap sem glúten - +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
wrap de semente de chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 34 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 34 g |
| Solúveis | 10.2 g |
| Insolúveis | 23.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 27 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- rico em ácidos graxos ômega-3
- carga glicêmica muito baixa
- alta densidade calórica
- pode causar desconforto digestivo se consumido em excesso
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de semente de chia?
wrap de semente de chia tem índice glicêmico de 2 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 0.7.
wrap de semente de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de semente de chia tem baixo índice glicêmico (2), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Wrap de grãos tem a menor carga glicêmica?
wrap de semente de chia tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Wrap de grãos neste banco de dados (0.7 por 100 g).
Veja wrap de semente de chia no app Logi, com sua porção.
