Pudim de chia com leite de coco e pecãs
IG baixo
CG 0.2 por xícara típica (150 g) · CG 0.2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alta densidade calórica
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem índice glicêmico de 2, menor que o pudim de chia simples (35). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 13 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pudim de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pudim de chia com leite de coco e pecãs é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em gorduras saudáveis
- Baixo índice glicêmico
- Alta densidade calórica
- Gordura saturada moderada
- Baixo em vitaminas/minerais comparado a frutas/vegetais
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pudim de chia com leite de coco e pecãs?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem índice glicêmico de 2 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 0.2.
Pudim de chia com leite de coco e pecãs é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem baixo índice glicêmico (2), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pudim de chia tem a menor carga glicêmica?
Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pudim de chia neste banco de dados (0.2 por 100 g).
Veja Pudim de chia com leite de coco e pecãs no app Logi, com sua porção.
