Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar
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Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rico em gorduras saudáveis
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Baixo teor de proteína comparado a algumas refeições
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar?
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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