Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Densidade calórica moderada
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar tem índice glicêmico de 30, menor que o pudim de chia simples (35). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 16 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pudim de chia
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.3 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em gorduras saudáveis
- Densidade calórica moderada
- Baixo teor de proteína comparado a algumas refeições
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar?
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pudim de chia tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pudim de chia neste banco de dados, Pudim de chia com leite de coco e pecãs tem a menor carga glicêmica (0.2 por 100 g).
Veja Pudim de chia com frutas vermelhas e leite de amêndoas sem açúcar no app Logi, com sua porção.
