bagel de cheddar e jalapeño
IG alto
CG 42 por unidade típica (120 g) · CG 35 por 100 g
- contém alguma proteína do queijo
- alto índice glicêmico
bagel de cheddar e jalapeño tem índice glicêmico de 72, igual ao metade de bagel simples (72). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 42.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Estes flats de couve-flor oferecem uma alternativa à base de vegetais com uma carga glicêmica muito baixa de 1, ajudando a estabilizar os níveis de glicose no sangue.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados tem um índice e carga glicêmicos mais baixos do que um bagel comum, oferecendo uma fonte de carboidratos mais complexa que é digerida mais lentamente.
pão integral germinado
Formas de metade de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
metade de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Meia Bagel Proteico Low Carb - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 31 por 100 g multigrain
meia bagel multigrãos - GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
bagel de 12 grãos - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de alecrim e parmesão - bagel de mirtiloGI 72 · CG 37 por 100 g blueberry
- +4 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bagel de cheddar e jalapeño é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma proteína do queijo
- fornece cálcio moderado
- inclui alguma fibra
- alto índice glicêmico
- farinha refinada processada
- alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bagel de cheddar e jalapeño?
bagel de cheddar e jalapeño tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 42; por 100 g a carga glicêmica é 35.
bagel de cheddar e jalapeño é bom para pessoas com resistência à insulina?
bagel de cheddar e jalapeño tem índice glicêmico alto (72) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos).
Qual forma de metade de bagel tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de metade de bagel neste banco de dados, Meia Bagel Proteico Low Carb tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
Veja bagel de cheddar e jalapeño no app Logi, com sua porção.
