meia bagel multigrãos
IG médio
CG 37.2 por unidade típica (120 g) · CG 31 por 100 g
- Contém fibras alimentares
- Alta carga glicêmica (31 por 100g)
meia bagel multigrãos tem índice glicêmico de 65, menor que o metade de bagel simples (72). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 37.2.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g A germinação reduz os antinutrientes, diminui o impacto glicêmico e aumenta a biodisponibilidade dos nutrientes.
pão integral germinado - CG 1.5 por 100 g Esta alternativa sem grãos é significativamente mais baixa em carboidratos e mais alta em gorduras saudáveis, prevenindo picos de insulina.
Pão de linhaça sem glúten - Dehydrated rye sourdoughCG 28 por 100 g O processo de fermentação e a estrutura da farinha de centeio levam a uma resposta glicêmica muito menor em comparação com os produtos de trigo multigrãos padrão.
Formas de metade de bagel
- GI 72 · CG 37 por 100 g
metade de bagel - GI 35 · CG 6 por 100 g low sodiumhigh protein
Meia Bagel Proteico Low Carb - Bagel proteicoGI 65 · CG 27 por 100 g high protein
- GI 65 · CG 33 por 100 g 12 grain
bagel de 12 grãos - GI 72 · CG 35 por 100 g cheddarjalapeno
bagel de cheddar e jalapeño - GI 72 · CG 36 por 100 g rosemaryparmesan
Bagel de alecrim e parmesão - bagel de mirtiloGI 72 · CG 37 por 100 g blueberry
- +4 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
meia bagel multigrãos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras alimentares
- Teor moderado de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica (31 por 100g)
- Teor significativo de amido refinado
- Altos níveis de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de meia bagel multigrãos?
meia bagel multigrãos tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 37.2; por 100 g a carga glicêmica é 31.
meia bagel multigrãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
meia bagel multigrãos tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de metade de bagel tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de metade de bagel neste banco de dados, Meia Bagel Proteico Low Carb tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
Veja meia bagel multigrãos no app Logi, com sua porção.
