bagel de 12 grãos
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bagel de 12 grãos tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, bagel de 12 grãos está acima da média no índice glicêmico.
bagel de 12 grãos é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém grãos integrais e sementes
- ✓ Teor moderado de fibras
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Farinha processada e açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bagel de 12 grãos?
bagel de 12 grãos tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bagel de 12 grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
bagel de 12 grãos tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como bagel de 12 grãos afeta o açúcar no sangue?
bagel de 12 grãos tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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