Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos)
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Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Contém sódio adicionado
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Densidade de micronutrientes menor que vegetais crus
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos)?
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) afeta o açúcar no sangue?
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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