floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa)
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Teor moderado de sódio
floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 26 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Bom teor de fibras e proteínas
- Processamento mínimo
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa)?
floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) é bom para pessoas com resistência à insulina?
floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) afeta o açúcar no sangue?
floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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