nhoque de couve-flor

GI 45 · BaixoCG 7.2 / unidade7/10

IG baixo

45 GI

CG 7.2 por unidade típica (120 g) · CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

nhoque de couve-flor tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.

Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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nhoque de couve-flor é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

14 g

Carboidratos

3.5 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	85 kcal
Carboidratos	14 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.5 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.8 g
Proteínas	3.5 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	1.1 g
Sódio	180 mg