nhoque de couve-flor
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nhoque de couve-flor tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, nhoque de couve-flor está entre os mais baixos no índice glicêmico.
nhoque de couve-flor é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nhoque de couve-flor?
nhoque de couve-flor tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
nhoque de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
nhoque de couve-flor tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como nhoque de couve-flor afeta o açúcar no sangue?
nhoque de couve-flor tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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