Pão plano de couve-flor
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Pão plano de couve-flor tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Pão plano de couve-flor está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão plano de couve-flor é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 0.96g |
| Insolúveis | 2.24g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão plano de couve-flor?
Pão plano de couve-flor tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pão plano de couve-flor é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão plano de couve-flor tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão plano de couve-flor afeta o açúcar no sangue?
Pão plano de couve-flor tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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