pão sírio integral
IG médio
CG 25 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
pão sírio integral tem índice glicêmico de 55, menor que o Flatbread simples simples (70).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Flatbread simples
- GI 70 · CG 38 por 100 g
Flatbread simples - GI 25 · CG 2 por 100 g cauliflower garlic
Pão plano de couve-flor - GI 60 · CG 13 por 100 g wrap
Wrap de pão folha com carne - GI 70 · CG 35 por 100 g wrap
Wrap flatbread - Pão folha para kebabGI 75 · CG 38 por 100 g kebab wrap
- Pão Rqaq (farinha de rosca)GI 75 · CG 56 por 100 g semolina
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão sírio integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- proteína moderada
- baixo teor de açúcar adicionado
- teor moderado de sódio
- carga glicêmica moderada
- produto de grãos processados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão sírio integral?
pão sírio integral tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
pão sírio integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão sírio integral tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Flatbread simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Flatbread simples neste banco de dados, Pão plano de couve-flor tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja pão sírio integral no app Logi, com sua porção.
