Wrap flatbread
IG alto
CG 17.5 por unidade (50 g) · CG 35 por 100 g
- teor moderado de proteína
- alto índice e carga glicêmica
Wrap flatbread tem índice glicêmico de 70, igual ao Flatbread simples simples (70). Uma unidade (50 g) adiciona uma carga glicêmica de 17.5.
Atualizado em 23 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Flatbread simples
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap flatbread é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de proteína
- contém alguma fibra
- alto índice e carga glicêmica
- alto teor de sódio
- altamente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap flatbread?
Wrap flatbread tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade (50 g) tem carga glicêmica de 17.5; por 100 g a carga glicêmica é 35.
Wrap flatbread é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap flatbread tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é wrap de grãos integrais.
Qual forma de Flatbread simples tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Flatbread simples neste banco de dados, Pão plano de couve-flor tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Wrap flatbread no app Logi, com sua porção.
