Flatbread simples
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Flatbread simples tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Flatbread simples está entre os mais altos no índice glicêmico.
Flatbread simples pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ índice glicêmico alto
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 54g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Flatbread simples?
Flatbread simples tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Flatbread simples é bom para pessoas com resistência à insulina?
Flatbread simples tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Flatbread simples afeta o açúcar no sangue?
Flatbread simples tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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