wrap de linhaça
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wrap de linhaça tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, wrap de linhaça está entre os mais baixos no índice glicêmico.
wrap de linhaça é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibras
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Potencial alérgeno (linhaça)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 27g |
| Solúveis | 7g |
| Insolúveis | 20g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 28g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 25g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de wrap de linhaça?
wrap de linhaça tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
wrap de linhaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
wrap de linhaça tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como wrap de linhaça afeta o açúcar no sangue?
wrap de linhaça tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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