Massa de milho fresca
IG alto
CG 32 por 100 g
- teor moderado de fibras
- alto índice glicêmico
Massa de milho fresca tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 27 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 23 por 100 g Quinoa flour has a lower glycemic index and higher protein content than corn dough, making it better for blood sugar control.
flocos de quinoa (grão integral) - CG 25 por 100 g Chickpea flour provides more protein and soluble fiber, which help moderate blood sugar spikes.
Farinha de grão-de-bico - CG 21 por 100 g Barley flour has a significantly lower glycemic load and more soluble fiber, supporting better glycemic control.
Farinha de cevada integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Massa de milho fresca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de fibras
- baixo teor de açúcares adicionados
- alto índice glicêmico
- alta carga glicêmica
- baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de milho fresca?
Massa de milho fresca tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 32 por 100 g.
Massa de milho fresca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de milho fresca tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é flocos de quinoa (grão integral).
Como Massa de milho fresca afeta o açúcar no sangue?
Massa de milho fresca tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Massa de milho fresca no app Logi, com sua porção.
