Farinha de cevada integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Farinha de cevada integral tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Farinha de cevada integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Farinha de cevada integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de carboidratos
- ✗ Grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 345 kcal |
| Carboidratos | 73.5g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15.6g |
| Solúveis | 4.5g |
| Insolúveis | 11.1g |
| Proteínas | 10.5g |
| Gorduras | 2.1g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinha de cevada integral?
Farinha de cevada integral tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Farinha de cevada integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de cevada integral tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Farinha de cevada integral afeta o açúcar no sangue?
Farinha de cevada integral tem uma carga glicêmica de 21 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →