pão frito enrolado
IG alto
CG 40.8 por unidade típica (120 g) · CG 34 por 100 g
- teor moderado de proteína
- carga e índice glicêmico muito altos
pão frito enrolado tem índice glicêmico de 75, maior que o pão francês simples (73). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 40.8.
Atualizado em 17 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão francês
- GI 73 · CG 34.3 por 100 g
pão francês - pão de hambúrguer rico em proteínas e baixo em carboidratosGI 25 · CG 2 por 100 g high proteinlow carb
- GI 25 · CG 2 por 100 g low carb
pão low carb - pão rico em proteínasGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 53 · CG 23 por 100 g multigrain
pão de aveia com sementes - GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
pão de trigo integral - GI 75 · CG 37.9 por 100 g gluten free
pão sem glúten
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão frito enrolado é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de proteína
- contém algumas gorduras insaturadas
- carga e índice glicêmico muito altos
- baixo teor de fibras
- alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão frito enrolado?
pão frito enrolado tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 40.8; por 100 g a carga glicêmica é 34.
pão frito enrolado é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão frito enrolado tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Qual forma de pão francês tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão francês neste banco de dados, pão de hambúrguer rico em proteínas e baixo em carboidratos tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja pão frito enrolado no app Logi, com sua porção.
