pão frito enrolado
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pão frito enrolado tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão frito enrolado está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão frito enrolado pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ contém algumas gorduras insaturadas
- ✗ carga e índice glicêmico muito altos
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 14g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão frito enrolado?
pão frito enrolado tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão frito enrolado é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão frito enrolado tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão frito enrolado afeta o açúcar no sangue?
pão frito enrolado tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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