pão rico em proteínas
IG baixo
CG 14 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
pão rico em proteínas tem índice glicêmico de 45, menor que o pão francês simples (73).
Atualizado em 8 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão francês
- GI 73 · CG 34.3 por 100 g
pão francês - pão de hambúrguer rico em proteínas e baixo em carboidratosGI 25 · CG 2 por 100 g high proteinlow carb
- GI 25 · CG 2 por 100 g low carb
pão low carb - GI 53 · CG 23 por 100 g multigrain
pão de aveia com sementes - GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
pão de trigo integral - GI 75 · CG 34 por 100 g fried
pão frito enrolado - GI 75 · CG 37.9 por 100 g gluten free
pão sem glúten
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão rico em proteínas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Bom teor de fibras
- Índice glicêmico mais baixo do que pães comuns
- Teor moderado de sódio
- Produto de grãos processados
- Pode conter açúcares adicionados ou isolados proteicos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão rico em proteínas?
pão rico em proteínas tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
pão rico em proteínas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão rico em proteínas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão francês tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão francês neste banco de dados, pão de hambúrguer rico em proteínas e baixo em carboidratos tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja pão rico em proteínas no app Logi, com sua porção.
